20+和30+的女性，一边在减肥的路上越挫越勇，一边也逐渐向养生的大部队看齐。然而，很多人由于工作太忙，只能选择节食减肥，久而久之造成了诸如肠胃炎等慢性疾病，对身体形成了很大的消耗。当养生遇上减肥，难道真的不能共存吗？

其实，既要养生，又要减肥，需要在饮食上下点功夫，把自己的肠胃养起来，守护好人体的“第二大脑”——肠道。现在国内国际上越来越多的科学研究结果发现，肠道当中的肠道菌群对人体肠道健康以及人体健康的影响至关重要，提出了“肠道是人体的第二大脑”的观点。

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简单来说，肠道内的神经系统和大脑神经系统一样，能够独立地传递感知和接收信息，并做出相应反应，肠道系统健康和大脑系统健康同样重要，两套系统互相配合，工作相互影响，一荣俱荣，一损俱损。因此，守护肠道健康，是养生和减肥的重中之重。

守护肠道健康，除了要在日常的饮食中给肠道“减负”之外，还要学会给肠胃“做加法”，补充益生菌和膳食纤维。这样“加减得当”，肠道微生态才会维持平衡状态，进行高效运作。

为了给注重生活品质的女性朋友带来高效的养护方法，常笑健康推出了“颜值宝盒”产品，使用之后不仅能获得高颜值，还能轻松拥有好身体，兼顾养生和减肥。

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